Love Pilates Class - online Pilates lekce kdykoliv a kdekoliv 🤍
🫧Zkuste také jarní restart s Pilates 🫧
.
.
.
.
#Pilates #Zdravi #JarniRestart #lovepilatesclass
Love Pilates Class - online Pilates lekce kdykoliv a kdekoliv 🤍
🫧Zkuste také jarní restart s Pilates 🫧
.
.
.
.
#Pilates #Zdravi #JarniRestart #lovepilatesclass
Cvičte doma s lovepilatesclass a buďte fit. 5 cviků na zpevnění hýždí, které můžete zařadit do vašich online lekcí na @lovepilatesclass, každý cvik opakujte 12x na jednu stranu, 3 série.
🤍Poté vyměňte strany.
1. Side-Lying Leg Lift (Boční zvedání nohy)
2. Side-Lying Bycicle
3. Side-Lying Camshell
3. Donkey Kicks (Kopy oslíka)
4.Fire Hydrant (Požární hydrant)
Přínos: Cílí na gluteus medius a maximus, který tvaruje boky a zpevňuje boční část hýždí.
.
.
.
PilatesCZ, #ZdravýZadek, #LovePilatesClass#ZdravýŽivot, #CvičeníDoma
Cvičte doma s lovepilatesclass a buďte fit. 5 cviků na zpevnění hýždí, které můžete zařadit do vašich online lekcí na @lovepilatesclass, každý cvik opakujte 12x na jednu stranu, 3 série.
🤍Poté vyměňte strany.
1. Side-Lying Leg Lift (Boční zvedání nohy)
2. Side-Lying Bycicle
3. Side-Lying Camshell
3. Donkey Kicks (Kopy oslíka)
4.Fire Hydrant (Požární hydrant)
Přínos: Cílí na gluteus medius a maximus, který tvaruje boky a zpevňuje boční část hýždí.
.
.
.
PilatesCZ, #ZdravýZadek, #LovePilatesClass#ZdravýŽivot, #CvičeníDoma
Každý den je nová šance posílit tělo i mysl! 💫
Přidejte se k nám na @lovepilatesclass a objevte radost z pohybu. Moje lekce Pilates vám pomohou najít harmonii, zpevnit tělo a cítit se skvěle – ať jste kdekoli! 🤍
.
.
#PilatesCZ #Zdraví #CvičeníZDomova #motivacekpohybu #lovepilatesclass
Každý den je nová šance posílit tělo i mysl! 💫
Přidejte se k nám na @lovepilatesclass a objevte radost z pohybu. Moje lekce Pilates vám pomohou najít harmonii, zpevnit tělo a cítit se skvěle – ať jste kdekoli! 🤍
.
.
#PilatesCZ #Zdraví #CvičeníZDomova #motivacekpohybu #lovepilatesclass
🌏 Pilates z Austrálie online!
S LovePilatesClass můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv!
Moje online lekce přinášejí energii australského slunce přímo do vašeho domova. ☀️
Připojte se k lovepilatesclass.cz a vyzkoušejte prvních 7 dní ZDARMA.
Krásné Velikonoce všem 🤍
.
.
.
#LovePilatesClass #OnlinePilates #zdravizaustralie
🌏 Pilates z Austrálie online!
S LovePilatesClass můžete cvičit kdykoliv a kdekoliv!
Moje online lekce přinášejí energii australského slunce přímo do vašeho domova. ☀️
Připojte se k lovepilatesclass.cz a vyzkoušejte prvních 7 dní ZDARMA.
Krásné Velikonoce všem 🤍
.
.
.
#LovePilatesClass #OnlinePilates #zdravizaustralie
Pojďte si se mnou zacvičit přímo z Bondi beach!
Tady je 5 efektivních Pilates cviků zaměřených na posílení core (středu těla). Každý cvik opakujte 1 minutu a můžete opakovat 2x dokola pro zvýšení intenzity. Tyto cviky jsou ideální pro začátečníky i pokročilé.
💫„Napište do komentáře svůj oblíbený cvik z tohoto videa, označte kamarádku a vyhrajte měsíční členství zdarma!“
.
.
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesmat #pilatespraha #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesinspiration #pilatestv #pilatestudio #pilatesonline #pilatesvideo #pilatesonline #pilatesmatwork #pilates #pilatesanytime #anetabachanovapilates #lovepilatesclass
Pojďte si se mnou zacvičit přímo z Bondi beach!
Tady je 5 efektivních Pilates cviků zaměřených na posílení core (středu těla). Každý cvik opakujte 1 minutu a můžete opakovat 2x dokola pro zvýšení intenzity. Tyto cviky jsou ideální pro začátečníky i pokročilé.
💫„Napište do komentáře svůj oblíbený cvik z tohoto videa, označte kamarádku a vyhrajte měsíční členství zdarma!“
.
.
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesmat #pilatespraha #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesinspiration #pilatestv #pilatestudio #pilatesonline #pilatesvideo #pilatesonline #pilatesmatwork #pilates #pilatesanytime #anetabachanovapilates #lovepilatesclass
🍑 7 minut pro pevný zadek s výhledem na oceán! 🏖️
Pojďte posílit hýždě s tímhle Pilates tréninkem, který zvládnete z pohodlí domova! 💪 tuto lekci jsem natáčela na útesu na Bondi beach, tak si užijte oceánskou energii a hýbejte se s láskou.
🎉 SOUTĚŽ: Vyhrajte 1 měsíc online lekcí ZDARMA!
1️⃣ Zkuste cviky z videa a nahrajte svůj pokrok do Stories.
2️⃣ Označte @lovepilatesclass.cz a přidejte #PilatesProZadek.
3️⃣ Sdílejte tohle video do Stories.
Vítězku/vítěze vyhlásím [29.5. 2025] ve Stories!
👉 pro více videí. Přidejte se k naší 14 denní Pilates výzvě na www.lovepilatesclass.cz (odkaz v bio)!
Kdo je ready na pevný zadek? Označte kamarádku v komentářích! 🇨🇿
#PilatesZPlaze #PrahaPilates #BrnoFitness #LovePilatesClass #bondivibes ##PilatesProZadek, #PilatesZPlaze, #PrahaPilates, #BrnoFitness, #LovePilatesClass, #BondiVibes, #PilatesChallenge, #HealthyAndHappy, #FitnessCZ
🍑 7 minut pro pevný zadek s výhledem na oceán! 🏖️
Pojďte posílit hýždě s tímhle Pilates tréninkem, který zvládnete z pohodlí domova! 💪 tuto lekci jsem natáčela na útesu na Bondi beach, tak si užijte oceánskou energii a hýbejte se s láskou.
🎉 SOUTĚŽ: Vyhrajte 1 měsíc online lekcí ZDARMA!
1️⃣ Zkuste cviky z videa a nahrajte svůj pokrok do Stories.
2️⃣ Označte @lovepilatesclass.cz a přidejte #PilatesProZadek.
3️⃣ Sdílejte tohle video do Stories.
Vítězku/vítěze vyhlásím [29.5. 2025] ve Stories!
👉 pro více videí. Přidejte se k naší 14 denní Pilates výzvě na www.lovepilatesclass.cz (odkaz v bio)!
Kdo je ready na pevný zadek? Označte kamarádku v komentářích! 🇨🇿
#PilatesZPlaze #PrahaPilates #BrnoFitness #LovePilatesClass #bondivibes ##PilatesProZadek, #PilatesZPlaze, #PrahaPilates, #BrnoFitness, #LovePilatesClass, #BondiVibes, #PilatesChallenge, #HealthyAndHappy, #FitnessCZ
Krása Love Pilates Class spočívá v tom, že stačí položit podložku, stisknout play a můžete začít cvičit, bez ohledu na to, kde ve světě se nacházíte. Moderní Pilates a Fitness pro zlepšení flexibility, držení těla, posílení mysli a zlepšení nálady, to je Love Pilates Class ❤️
.
.
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesmat #pilatespraha #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesinspiration #pilatestv #pilatestudio #pilatesonline #pilatesvideo #pilatesonline #pilatesmatwork #pilates #pilatesanytime #anetabachanovapilates #lovepilatesclass #pilateszesydney
Krása Love Pilates Class spočívá v tom, že stačí položit podložku, stisknout play a můžete začít cvičit, bez ohledu na to, kde ve světě se nacházíte. Moderní Pilates a Fitness pro zlepšení flexibility, držení těla, posílení mysli a zlepšení nálady, to je Love Pilates Class ❤️
.
.
.
.
.
#pilates #pilateslovers #pilatesmat #pilatespraha #pilatesinstructor #pilateslife #pilatesinspiration #pilatestv #pilatestudio #pilatesonline #pilatesvideo #pilatesonline #pilatesmatwork #pilates #pilatesanytime #anetabachanovapilates #lovepilatesclass #pilateszesydney
Uložte a zkuste také 🤍
12x opakovaní + nezapomeňte na druhou stranu
Buďte první, kdo se dozví o nově přidaných online videí a novinkách.
