Moderní Pilates a Fitness pro zlepšení flexibility a držení těla, posílení mysli a zlepšení nálady
Naučte se spojit mysl a tělo prostřednictvím plynulých a kontrolovaných pohybů, které pomáhají zvýšit sílu a stabilitu těla.
Užijte si zábavnou a dynamickou formu cvičení Pilates na podložce.
Tento typ cvičení se zaměřuje na hluboké svaly těla, což pomáhá při tonizaci a formování postavy.
Možnost uvolnění a relaxace, díky čemuž se stává oblíbenou volbou pro ty, kteří hledají způsob, jak se zbavit stresu a napětí.
Online lekce Pilates & Fitness. ✨ Každých 14dní přidáváme novou lekci ✨Posílení středu těla ✨7 dní na zkoušku ✨Zrušit můžete kdykoliv
LOVEPILATESCLASS
#lovepilatesclass
Online lekce Pilates & Fitness. ✨ Každých 14dní přidáváme novou lekci ✨Posílení středu těla ✨7 dní na zkoušku ✨Zrušit můžete kdykoliv
LOVEPILATESCLASS
#lovepilatesclass
...
RUCE
Moje oblíbené cviky na ruce, každý cvik opakujte po dobu 1 minuty. Můžete dělat cviky buď samostatně nebo k Love Pilates Class lekcím.
.
.
.
.
#lovepilatesclass #pilates #ruce
RUCE
Moje oblíbené cviky na ruce, každý cvik opakujte po dobu 1 minuty. Můžete dělat cviky buď samostatně nebo k Love Pilates Class lekcím.
.
.
.
.
#lovepilatesclass #pilates #ruce
...
Cviky na šikmý břišní svaly & vnější hýžďový svaly. Zkuste také 🫧🤍
Vice online Pilates lekci najdete na www.lovepilatesclass.cz
.
.
.
.
#lovepilatesclass #lovepilatesclass #pilates #pilateslovers
Cviky na šikmý břišní svaly & vnější hýžďový svaly. Zkuste také 🫧🤍
Vice online Pilates lekci najdete na www.lovepilatesclass.cz
.
.
.
.
#lovepilatesclass #lovepilatesclass #pilates #pilateslovers
...
🌏 Pilates z Austrálie přímo k vám domů!
Připojte se k mým online lekcím a zažijte sílu pohybu, ať jste kdekoli! 💪 Natáčím pro vás v krásném prostředí Austrálie, abyste si mohli dopřát chvíli pro sebe.
✨ Vše v češtině, s láskou k pohybu!
🔗 Přidejte se: [www.lovepilatesclass.cz]
#Lovepilatesclass #OnlinePilates #PilatesCZ #AussieVibes #ZdravýŽivot
🌏 Pilates z Austrálie přímo k vám domů!
Připojte se k mým online lekcím a zažijte sílu pohybu, ať jste kdekoli! 💪 Natáčím pro vás v krásném prostředí Austrálie, abyste si mohli dopřát chvíli pro sebe.
✨ Vše v češtině, s láskou k pohybu!
🔗 Přidejte se: [www.lovepilatesclass.cz]
#Lovepilatesclass #OnlinePilates #PilatesCZ #AussieVibes #ZdravýŽivot
...
🔥 7 minut na pevnější hýždě! 🍑
Chcete posílit vnější hýžďové svaly a cítit se skvěle? Tato rychlá, ale intenzivní pilates session je přesně pro vás! 💪
Ideální pro začátek dne nebo rychlý trénink kdykoliv. 🕒 Můžete doplnit k Vašim lekcím na lovepilatesclass.cz
🧘♀️ Proč to zkusit? Zpevníte zadeček, zlepšíte držení těla a získáte energii!
🎥 Sledujte video, cvičte s námi a dejte nám vědět, jak se vám to líbilo! 👇
.
.
.
.
.
#LovePilates, #FitnessCZ, #Zadecek, #zdravi
🔥 7 minut na pevnější hýždě! 🍑
Chcete posílit vnější hýžďové svaly a cítit se skvěle? Tato rychlá, ale intenzivní pilates session je přesně pro vás! 💪
Ideální pro začátek dne nebo rychlý trénink kdykoliv. 🕒 Můžete doplnit k Vašim lekcím na lovepilatesclass.cz
🧘♀️ Proč to zkusit? Zpevníte zadeček, zlepšíte držení těla a získáte energii!
🎥 Sledujte video, cvičte s námi a dejte nám vědět, jak se vám to líbilo! 👇
.
.
.
.
.
#LovePilates, #FitnessCZ, #Zadecek, #zdravi
...
Most na jedné noze
• Jak na to: Zapojte střed těla, tlačte chodidlem do podložky a zvedněte boky do mostu. Natáhnete jedni nohu do stropu.
• Opakování: 8–12 na každou nohu.
• Přínos: Posiluje hýždě, hamstringy a střed těla; zlepšuje stabilitu pánve.
.
.
.
#lovepilatesclass #pilates #pilateslovers #anetabachanovapilates
Most na jedné noze
• Jak na to: Zapojte střed těla, tlačte chodidlem do podložky a zvedněte boky do mostu. Natáhnete jedni nohu do stropu.
• Opakování: 8–12 na každou nohu.
• Přínos: Posiluje hýždě, hamstringy a střed těla; zlepšuje stabilitu pánve.
.
.
.
#lovepilatesclass #pilates #pilateslovers #anetabachanovapilates
...
LOVE PILATES CLASS.CZ
Online Pilates lekce kdekoliv a kdykoliv z Austrálie k vám domů.
#Přidejte se k nám 🤍
.
.
.
#lovepilatesclass #pilates #pilateslovers #anetabachanovapilates #pilatesonline #pilatesdoma
LOVE PILATES CLASS.CZ
Online Pilates lekce kdekoliv a kdykoliv z Austrálie k vám domů.
#Přidejte se k nám 🤍
.
.
.
#lovepilatesclass #pilates #pilateslovers #anetabachanovapilates #pilatesonline #pilatesdoma
...
Buďte první, kdo se dozví o nově přidaných online videí a novinkách.